Buông bỏ mẹ tội lỗi là một trong những khó khăn. Tôi không biết một người mẹ nào đó không cảm nhận được điều đó. Tại sao chúng ta giữ mình với những kỳ vọng cao đến mức chúng ta cảm thấy có lỗi khi không đạt được chúng?
Lướt qua nguồn cấp dữ liệu Facebook của tôi, hoặc đọc một tạp chí hay, hoặc chỉ để bản thân ngồi và suy nghĩ quá lâu, cảm giác tội lỗi bắt đầu ập đến. Dường như có bức tranh này đến bức tranh khác về những bà mẹ khác đang làm những điều tuyệt vời này và tôi đã làm những gì Tôi luôn làm vậy, tôi so sánh, đối chiếu và chấp nhận cảm giác tội lỗi của mẹ. Là một người mẹ bận rộn, tôi đang làm mọi việc với con của chúng tôi, nhưng liệu chúng có đủ không? Tôi có đang làm những điều thú vị mà tôi đã thấy họ làm không? Những đứa trẻ của chúng ta có được tận hưởng tối đa thời thơ ấu của chúng không?
Nếu bạn là một người mẹ, bạn sẽ có lúc phải vật lộn với cảm giác tội lỗi. Luôn có một giọng nói nhỏ thì thầm, “Hãy nhìn cô ấy, cô ấy là một người mẹ tuyệt vời, tôi cũng nên làm như vậy…” Thông thường, chúng ta thấy mình mắc phải cảm giác tội lỗi này và để nó vượt qua suy nghĩ của mình. Nhưng bạn có biết điều gì sẽ xảy ra khi chúng tôi cho phép điều này không? Cảm giác tội lỗi chiếm lấy niềm vui của chúng ta trong cuộc sống. Thay vì tận hưởng những giây phút, tôi lại bị mắc kẹt trong vòng xoáy tiêu cực. Thay vì thực sự SỐNG từng khoảnh khắc, cuối cùng chúng ta chỉ đi qua các chuyển động.
Rất may, có một cách chúng ta có thể chống lại vấn đề tội lỗi của người mẹ!
1) Ngừng ngay cảm giác tội lỗi! Khi bắt đầu cảm thấy tội lỗi len lỏi, tôi cố gắng ngăn mình lại ngay lập tức. Nếu bạn không cho phép mình đi theo con đường đó, bạn sẽ dễ dàng tập trung hơn. Ngay khi bạn cảm thấy tội lỗi, hãy dừng lại và đưa ra 3 lý do cho thấy BẠN là một bậc cha mẹ tuyệt vời!
2) Xác định nguồn gốc của tội lỗi. Đây có phải là một lời nói dối mà tôi đang tin? Hay có điều gì đó sâu sắc hơn? Có lẽ tôi cảm thấy tội lỗi khi nhìn thấy người mẹ ở sân chơi với những đứa con nhỏ của mình, bởi vì tôi biết tôi cần phải dành ít thời gian hơn ____ (điền vào chỗ trống) và nhiều thời gian hơn hiện tại và trong thời điểm này. Nhiều thời gian chơi hơn và ít thời gian xem hơn. Nếu chúng ta đào sâu, chúng ta có thể tìm thấy một vấn đề bí mật dưới các lớp tội lỗi có thể được giải quyết.
3) Luôn lạc quan. Nếu bạn nhìn thấy điều gì đó trên mạng xã hội gây ra cảm giác tội lỗi, hãy thoát khỏi mạng xã hội. Hãy thử nghĩ lại thời ông bà chúng ta đã nuôi dạy con cái. Mặc dù tôi chắc rằng đôi khi họ vẫn có cảm giác tội lỗi, nhưng tôi chắc chắn rằng điều đó không đến mức mà chúng tôi cảm nhận được, bởi vì họ chỉ ở với những người xung quanh. Cố gắng quay lại khoảng thời gian đó trong vài ngày. Cố gắng chỉ tập trung vào bạn và gia đình của bạn. Khi bạn cảm thấy tồi tệ, hãy nhớ DỪNG LẠI và nói điều gì đó tích cực về bản thân và về người kia. Tập trung vào vị trí quà tặng của bạn và sau đó khuyến khích người bạn của bạn bằng những món quà của họ. Khen ngợi con bạn, khen ngợi bản thân.
4). Khi bạn nằm xuống vào ban đêm, đừng để những cảm giác tội lỗi quay trở lại (đó là khi họ quay lại với tôi). Đó là lúc tôi hồi tưởng lại ngày nào. “Ồ! Tại sao tôi lại lên tiếng sau bữa tối? Tại sao tôi không lấy sơn ra khi họ yêu cầu tôi vẽ hôm nay? Tại sao chúng ta không đến sân chơi khi hôm nay là một ngày đẹp trời? Tại sao tôi không đọc thêm một cuốn sách nữa với họ tối nay? ” Chúng tôi luôn có thể tốt hơn và làm tốt hơn, nhưng hiện tại chúng tôi đang làm những gì có thể. Như Scarlett O’Hara nói… Ngày mai là một ngày khác!
Bây giờ hãy tận hưởng ngày hôm nay và tận hưởng những đứa trẻ của bạn! Hãy vui vẻ với họ và làm điều gì đó hoàn toàn ngớ ngẩn! Cười, chơi với chúng và tận hưởng chúng… và rồi những cảm giác tội lỗi đó sẽ tan biến!
Bạn có bao giờ đấu tranh với cảm giác tội lỗi của mẹ không? Nếu vậy, một số mẹo bạn đã học được là gì?
© YourModernFamily.com. Nội dung và hình ảnh được bảo vệ bản quyền. Việc chia sẻ bài viết này được khuyến khích và đánh giá cao, việc sao chép và / hoặc dán bài viết lên bất kỳ phương tiện truyền thông xã hội nào đều bị nghiêm cấm.
