Tờ Công thức gà áp chảo tỏi

Nó đầy hương vị, dễ làm và bạn có MỘT chảo để vệ sinh sau khi làm xong.

Món gà áp chảo tỏi này là một công thức một chảo ngon đơn giản mà gia đình bạn sẽ thích! Đó là món yêu thích của chúng tôi vì nó được làm từ khoai tây nướng, đậu xanh, thịt gà tẩm gia vị mềm và bạn có MỘT chảo để rửa sạch sau khi làm xong.

Tôi thích tìm một cái chảo hoặc một bữa ăn bằng sành. Thật hoàn hảo cho những ngày lười biếng khi bạn cần một món gà dễ làm mà không mất nhiều thời gian. Khi nói đến việc chuẩn bị bữa tối, phương châm của tôi là Easy + Kid Friendly + Healthy = bữa tối hoàn hảo!

Công thức nấu ăn bằng chảo ngày càng trở nên phổ biến, mọi người yêu thích chúng nhiều như tất cả các công thức nấu ăn một nồi. Bạn biết tôi đang nói về điều gì, công thức nấu ăn mà tất cả các thành phần được cho vào một chảo để nấu và bạn đã hoàn thành.

Đây là khái niệm đã xuất hiện nhưng thậm chí còn dễ dàng hơn vì bạn cho nó vào lò và để nó tự nướng! Siêu dễ và nó thực sự là một công thức khá lành mạnh!

Một công thức này cũng có thể được thay đổi hàng trăm cách khác nhau – để làm cho nó hoàn hảo cho gia đình bạn và những gì họ yêu thích! Chúng tôi đã làm món gà xé phay tỏi chanh, tỏi mật ong tiêu đen và rất nhiều phiên bản khác nhau. Đó là một trong những bữa ăn yêu thích của chúng tôi để làm vì vậy chúng tôi đã học cách chế biến nó thật tuyệt vời!

Hãy nhớ xem bữa ăn Fiesta Chicken Crockpot của chúng tôi, nếu bạn yêu thích những bữa tối đơn giản sẽ khiến gia đình hoặc bạn bè của bạn cảm thấy thích thú.

Cách làm món gà áp chảo tỏi

Thành phần bạn cần

• 4-5 ức gà
• 2-3 cốc đậu xanh tươi
• 2 chén khoai tây đỏ, thái hạt lựu
• 1 muỗng canh tỏi băm
• Muối & hạt tiêu
• Dầu ô liu

Hướng dẫn cho món gà áp chảo tỏi:

• Bắt đầu bằng cách tráng nhẹ chảo bằng dầu ô liu.
• Đặt ức gà lên chảo cùng với đậu xanh và khoai tây xung quanh. Cố gắng không để chồng lên nhau quá nhiều.
• Rắc muối và hạt tiêu rồi dùng thìa nhỏ rắc nhẹ tỏi lên ức gà.
• Nướng trong vòng 30 – 40 phút và thưởng thức!

Bạn đã làm công thức gà áp chảo chưa? Làm thế nào để bạn làm cho của bạn? Tôi rất muốn nghe những cách khác nhau mà mọi người chế biến bữa ăn này!

THÊM QUÀ TẶNG BẠN CÓ THỂ THÍCH:

Tờ Pan Chicken

Nó đầy hương vị, dễ làm và bạn có MỘT chảo để vệ sinh sau khi làm xong.

Thành phần

• 4-5 Ức gà
• 2-3 Cốc Đậu xanh tươi
• 2 Cốc Khoai tây đỏ Thái hạt lựu
• 1 Muỗng canh Tỏi băm nhỏ
• Muối & hạt tiêu
• Dầu ô liu

Hướng dẫn

• Bắt đầu bằng cách tráng nhẹ chảo bằng dầu ô liu.

• Đặt ức gà lên chảo cùng với đậu xanh và khoai tây xung quanh. Cố gắng không để chồng lên nhau quá nhiều.

• Rắc muối và hạt tiêu rồi dùng thìa nhỏ rắc nhẹ tỏi lên ức gà.

• Nướng trong vòng 30 – 40 phút và thưởng thức!

Dinh dưỡng

Lượng calo: 257kcalChất đạm: 47gMập mạp: 5gChất béo bão hòa: 1gCholesterol: 144mgNatri: 262mgKali: 836mgVitamin A: 70IUVitamin C: 2,7mgCanxi: 11mgBàn là: 0,8mg