Sự bừa bộn ảnh hưởng đến cuộc sống của bạn – Hãy học cách dọn dẹp nhà cửa ngay hôm nay!

Đúng là bừa bộn gây ra căng thẳng. Trên thực tế, tôi đã chia sẻ trong một bài viết trước đây một số nghiên cứu chứng minh rằng sự lộn xộn và căng thẳng có mối liên hệ với nhau. Sự bừa bộn cũng ảnh hưởng đến cuộc sống của bạn và gia đình bạn, nhưng có những giải pháp có thể giải tỏa ngôi nhà của bạn khỏi sự lộn xộn không mong muốn và giải tỏa căng thẳng không mong muốn cho bạn. Đọc tiếp để xem những gì hoạt động và cách bắt đầu khai báo Hiện nay.

Sự bừa bộn ảnh hưởng đến cuộc sống của bạn như thế nào

Bạn có biết ai bị lạc trong sự kết hợp của việc làm sạch và dọn dẹp này mỗi ngày không? Gia đình chúng ta. Chúng ta quá bận rộn với việc cố gắng giữ cho ngôi nhà sạch sẽ đến nỗi chúng ta đang đánh mất những gì thực sự quan trọng. Chúng tôi dành hàng giờ đồng hồ để dọn dẹp, tìm những thứ chúng tôi đã đặt sai vị trí và sắp xếp những thứ chúng tôi bỏ lỡ vào những thời điểm với gia đình.

Lộn xộn và căng thẳng – Bạn không cô đơn

Hôm trước, tôi đang nghe chương trình The Oprah Show phát lại trên đài phát thanh và cô ấy đang phỏng vấn một cặp vợ chồng với 5 đứa con, nói về việc họ bị căng thẳng như thế nào – với tư cách là cha mẹ, với tư cách là một cặp vợ chồng, với tư cách là chủ nhà và chỉ trong nói chung, bởi vì con cái của họ dường như được hành động có quyền và không ai đánh giá cao tất cả “những thứ” mà chúng có (lộn xộn = căng thẳng. Đó là một sự thật đã được chứng minh).

Người mẹ của ngôi nhà cảm thấy dường như tất cả những gì cô ấy làm là mua cho họ những thứ và sau đó cô ấy thậm chí không thể theo kịp những gì họ có bởi vì, mặc dù nhà của cô ấy không lộn xộn, nhưng nó cảm thấy lộn xộn, giống như họ đã ‘quá nhiều. thứ ‘… Vì vậy, Oprah đã yêu cầu gia đình này từ bỏ một thứ gì đó trong một tuần.

Gia đình đã từ bỏ hai điều:

1. TV
2. Đồ chơi.

Các bậc cha mẹ nói rằng họ có nhiều đồ chơi hơn bất kỳ đứa trẻ nào nên có, điều mà tôi chắc rằng rất nhiều người trong chúng ta có thể liên tưởng đến. Họ đã để chúng trong tủ quần áo, hộp đồ chơi, trong thùng, v.v. Điều đáng buồn là tôi nghĩ rằng điều đó rất phổ biến. Đây có thể là tôi.

Thử nghiệm một tuần

Trong một tuần, các bậc cha mẹ cho ba đứa con của họ chọn năm đồ chơi để giữ tổng cộng… 15 đồ chơi. Phi hành đoàn của Oprah đã vào nhà và ghi lại toàn bộ sự việc. Những đứa trẻ đã khóc khi họ nói với họ về việc từ bỏ những thứ này. Họ buồn bã, khó chịu, tức giận và chỉ đơn giản là phát điên. Họ có một chút la hét, một chút khóc và rất nhiều bĩu môi. (Một lần nữa, rất phổ biến.)

Kết quả

Sau một tuần, người mẹ được phỏng vấn và cô ấy nói rằng họ thậm chí không chơi với năm món đồ chơi mà họ được phép chọn. Mỗi đứa chơi với 1-2 đồ chơi vì chúng thích chơi giả vờ hoặc chơi trò chơi board game hoặc chơi ngoài trời.

Những đứa trẻ đã được phỏng vấn và nói về việc chúng yêu thích thế nào trong tuần không có TV hoặc nhiều đồ chơi vì chúng đã dành nhiều thời gian hơn cho nhau, như một gia đình. Bố mẹ nói rằng họ cũng rất thích nó vì không phải bận rộn với việc dọn dẹp nhà cửa, cất đồ chơi hay mua đồ mới. Thay vì “công cụ”, họ có “thời gian” để cho đi.

Khi bạn cần một cuộc đại tu lộn xộn

Tôi không định loại bỏ một số thứ. Không, tôi đang lên kế hoạch cho một cuộc GẶP LỖ CHÂN LÔNG CHÍNH! Tôi thực sự đã thực hiện Một khóa học dọn dẹp toàn bộ ngôi nhà để hướng dẫn bạn làm sạch ngôi nhà của bạn trong 7 ngày. Nó đi kèm với một nhóm Facebook để được hỗ trợ thêm và bao gồm cuốn sách của tôi, Giải phóng khỏi sự bừa bộn, miễn phí. Khóa học là một chuỗi 7 ngày dành cho toàn bộ ngôi nhà sẽ giúp bạn khám phá toàn bộ ngôi nhà của mình.

Suy nghĩ về những gì cần phân tách

Tất cả ‘sự lộn xộn’ của tôi đã được đặt vào không gian của nó, nhưng tôi cảm thấy mệt mỏi với nó. Tôi cảm thấy như cả ngày dài tôi chỉ cố gắng giữ nó đi và rồi một ngày tôi gọi cho mẹ (mẹ thường xuyên phải nghe tôi trút bầu tâm sự, nhưng may mắn là mẹ luôn lắng nghe và luôn có ích) và chỉ nói: “ Chúng ta có quá nhiều thứ! ”

• Quần áo: Tôi đã có quần áo từ thời trung học và đại học. Đúng, nhưng chồng tôi cũng vậy! Chúng tôi chỉ giữ chúng. Chúng tôi không mang chúng, nhưng “điều gì sẽ xảy ra nếu đôi dép đó trở lại phong cách?” Nếu chúng trở lại phong cách, tôi sẽ mua những cái mới. Tôi không thể chịu đựng được nữa.

• Đồ chơi: 100 món đồ chơi trong một căn phòng có ích lợi gì khi con bạn không chơi với chúng? Thay vì là một nơi vui vẻ để trốn để chơi, nó đã trở thành một mớ hỗn độn. Chắc chắn, tôi có thể ném tất cả vào hộp đồ chơi và giấu đồ chơi trong những thứ này, nhưng tôi có thể nói với bạn rằng con cái chúng ta sẽ không chơi với những thứ chúng không nhìn thấy. Chúng không bao giờ đến được đáy hộp đồ chơi, vậy tại sao tôi lại giữ tất cả đồ chơi?
• Giấy: Tôi đã có hồ sơ y tế, hồ sơ nhà, ghi chú, ghi chú và nhiều ghi chú khác. Tôi đã có sách tô màu cho mỗi đứa trẻ… lần ba. (Như trong… 12 cuốn sách tô màu! Thật nực cười, phải không?).

Làm thế nào để bắt đầu giải mã

Đây là những gì tôi đã làm: Khởi đầu nhỏ. Khai thác cuộc sống của bạn xảy ra một chút thời gian và quá trình khai báo cũng không khác gì. Mỗi ngày, trong một tuần, tôi sẽ sử dụng bất kỳ thời gian rảnh nào mà tôi có và tôi sẽ mang một túi rác đến một phòng. Tôi sẽ mở mọi ngăn kéo, tủ quần áo, cửa ra vào… và tôi sẽ đổ đầy túi rác đó. Bắt đầu với một ngăn kéo rác và ném mọi thứ vào một túi rác nếu bạn không sử dụng nó. (Với mỗi cây bút chì hỏng từ ngăn kéo rác trong phòng khách mà bạn vứt đi, bạn sẽ giảm bớt căng thẳng).

• Quần áo: Tôi thu thập những bộ quần áo của trẻ con mà chúng không mặc (ngay cả những bộ dễ thương mà tôi nghĩ là “thô” hoặc “cứng” nên tôi không bao giờ mặc chúng cho bọn trẻ). Kênh Marie Kondo bên trong của bạn (nhà tổ chức chuyên nghiệp).
• Đồ chơi: Tôi tặng những món đồ chơi mà chúng không chơi cùng hoặc những món bị thiếu một hoặc hai mảnh. Tôi đã loại bỏ tất cả những giấy tờ lộn xộn – biên lai, hồ sơ y tế, v.v. Thực hiện phần còn lại và sắp xếp chúng thành các giải pháp lưu trữ phù hợp với bạn! Những đứa trẻ của chúng tôi vẫn có đồ chơi trong tủ của chúng và một số trong không gian sinh hoạt chính của chúng tôi (những đồ chơi đó đã được giấu đi!)
• Thủ tục giấy tờ: Tôi đã vứt bỏ giấy tờ cũ, thẻ, bút màu, sách, đồ dùng văn phòng mà tôi không sử dụng. Tôi đã loại bỏ tất cả những giấy tờ lộn xộn – biên lai, hồ sơ y tế, v.v. Trên thực tế, tôi có cả một bài đăng về việc phải làm gì với đống giấy lộn xộn.
• Ngoài ra: Tôi thu thập những thứ có bội số, chẳng hạn như những chiếc chăn thừa.

Tôi vừa mới loại bỏ TẤT CẢ sự lộn xộn. Đó là một công việc lớn, nhưng xứng đáng với thời gian và năng lượng đã bỏ ra vì tôi cảm thấy tốt hơn rất nhiều khi nó được hoàn thành. Tôi từ từ di chuyển từ phòng này sang phòng khác… phòng giặt là, phòng tắm (tủ thuốc), v.v.

Phần khó về phân tách

Đây là phần khó đối với tôi… Tôi bình thường thích bán đồ. Tôi kiếm được rất nhiều tiền từ việc này, như bạn có thể biết nếu bạn đã đọc bài đăng của tôi: Làm thế nào để trở thành một bà mẹ ở nhà với một khoản thu nhập.

Vâng, tôi có thể đã bán tất cả và kiếm được vài trăm đô la (và tôi đã ký gửi rất nhiều thứ vào tuần trước khi tôi thực sự dọn dẹp đống rác, vì vậy tôi đã kiếm tiền từ những mặt hàng có giá vé lớn, như bàn xe lửa của chúng tôi), nhưng Tôi biết rằng tôi có thể sẽ không bao giờ đi bán tất cả những thứ của mình (chụp ảnh, đưa nó lên mạng, hoặc gắn thẻ để bán hàng ký gửi, lấy các mặt hàng được bán, v.v.).

Tôi thật may mắn khi được nhiều người bạn khác nhau trao tặng những món đồ của chúng tôi cho con gái của chúng tôi, vì vậy tôi biết rằng mình có thể dễ dàng đền đáp bằng cách quyên góp hầu hết các món đồ. Tiền thưởng – đó cũng là một khoản giảm thuế nếu bạn có thể tặng nó cho một nơi nào đó như Good Will hoặc Môi trường sống cho nhân loại.

Làm thế nào Decluttering có lợi cho cuộc sống của bạn

Có hai chữ “a-has” lớn từ việc thực hiện tất cả những điều đó.

• Trẻ em chơi nhiều hơn! Cá nhân tôi biết rằng bọn trẻ của chúng tôi rất muốn chơi với nhau hoặc với tôi hơn là có đồ chơi. Họ sẽ chọn chơi “điệp viên” hoặc “siêu anh hùng” hơn là ngồi với đồ chơi của họ cả ngày (hoặc đi quanh đồ chơi của họ, tôi nên nói.) Họ thường chọn chơi với bộ sáng tạo tự làm của họ hoặc thậm chí thực hiện bất kỳ hoạt động trẻ em nào trong số này thiết lập nhanh chóng, nhưng hãy để họ tạo và chơi trong một giờ!
• Cắt giảm đồ chơi giúp giảm bớt căng thẳng. Declutter and Stress bây giờ có thể có một ý nghĩa hoàn toàn mới… khi bạn thoát khỏi sự bừa bộn trong một ngôi nhà, bất kể bạn có bừa bộn bao nhiêu đi nữa, căng thẳng sẽ bắt đầu biến mất.
  Cắt giảm đồ chơi là một liều thuốc giảm căng thẳng rất lớn đối với tôi!
• Sau khi chúng tôi giải quyết và loại bỏ những thứ thừa, tôi cảm thấy tốt hơn rất nhiều khi biết rằng sự lộn xộn đã biến mất. Trong thực tế, cả gia đình tôi cảm thấy tốt hơn. “Những thứ đó” đã khiến tôi cảm thấy quá tải, bực bội, khó chịu và chỉ tổng thể là căng thẳng. Khi nó biến mất, tôi cảm thấy được giải thoát khỏi sự lộn xộn.

Bắt đầu khai báo NGAY BÂY GIỜ!

Dưới đây là một số bước đơn giản để thực hiện có thể giúp bạn bắt đầu cải thiện ngôi nhà và cuộc sống của mình!

1. Bạn có thể tải xuống biểu đồ này (và một biểu đồ khác) miễn phí và tham gia thử thách Không có Lộn xộn miễn phí của tôi (nhấp vào đây để tham gia):

   

2. Tham gia cùng tôi trong thử thách 30 ngày khai báo này (tham gia cùng tôi trên phương tiện truyền thông xã hội hoặc qua email để biết các mẹo khai báo!). Chúng tôi không chia sẻ những Hình ảnh Getty hoàn hảo về những ngôi nhà tưởng chừng như không thể… Chúng tôi là những gia đình thực sự chia sẻ những gì hoạt động! Chúng tôi đang tuyên bố cùng nhau… một ngày tại một thời điểm.
   
3. Thực hiện kế hoạch khai báo của riêng bạn. Bạn tìm hiểu ngay cuốn sách sắp xếp từng bước của tôi, nơi tôi sẽ hướng dẫn bạn cách sắp xếp mọi phòng trong nhà bạn.
4. Hoặc bạn có thể tiến thêm một bước nữa và Đăng ký Khóa học Khai thác Toàn bộ Ngôi nhà chỉ với một vài đô la nữa (Tôi sẽ gửi cho bạn cuốn sách Giải phóng khỏi sự bừa bộn miễn phí như một món quà CHÀO MỪNG!)

Tôi hy vọng bạn thấy bài viết này hữu ích! Để nhận thêm các mẹo nuôi dạy con cái và lời khuyên gia đình, hãy theo dõi Gia đình hiện đại của bạn trên Facebook, Instagram, và Pinterest!