• Trang Trí Sinh Nhật
    • Sinh Nhật Bé Gái
    • Sinh Nhật Bé Trai
    • Sinh Nhật Người Lớn
  • Trang Trí Bong Bóng
    • Hộp quà Bóng Jumbo
    • Cổng Bong Bóng
    • Tường Bong Bóng
  • Trang trí sự kiện
    • Khai trương
    • Họp mặt – Ra mắt sản phẩm
  • Tổ Chức Sự Kiện
    • Quốc Tế Thiếu Nhi
    • Tổ Chức Trung Thu
    • Ngày Hội Gia ĐÌnh
  • Dịch Vụ Tổ Chức
  • Báo Giá
  • Blog
Menu
  • Trang Trí Sinh Nhật
    • Sinh Nhật Bé Gái
    • Sinh Nhật Bé Trai
    • Sinh Nhật Người Lớn
  • Trang Trí Bong Bóng
    • Hộp quà Bóng Jumbo
    • Cổng Bong Bóng
    • Tường Bong Bóng
  • Trang trí sự kiện
    • Khai trương
    • Họp mặt – Ra mắt sản phẩm
  • Tổ Chức Sự Kiện
    • Quốc Tế Thiếu Nhi
    • Tổ Chức Trung Thu
    • Ngày Hội Gia ĐÌnh
  • Dịch Vụ Tổ Chức
  • Báo Giá
  • Blog
liên hệ
  • Công thức nấu ăn

Công thức bánh nướng xốp bơ đậu phộng giàu protein mà ai cũng muốn!

Nếu bạn đang tìm kiếm một bữa sáng nhanh, bữa ăn nhẹ sau giờ học để giữ bọn trẻ đến bữa tối, hoặc trước khi thực hành đón tôi … tôi đã thấy rằng những bánh muffin bơ đậu phộng giàu proteins là hoàn hảo!

Những chiếc bánh nướng xốp này rất phù hợp khi bạn cần một bữa ăn nhẹ lành mạnh hoặc một bữa sáng giúp trẻ no trong nhiều giờ. Chúng rất tuyệt khi chúng ta cần một bữa ăn nhẹ để cung cấp cho chúng ta năng lượng để vượt qua cả ngày.

Những thứ này cũng tốt như bánh nướng xốp táo hữu cơ của chúng tôi!

bánh nướng xốp bơ đậu phộng

Tôi không sử dụng để làm chúng từ đầu – tôi luôn chỉ mua gói, cho đến khi tôi nhận ra rằng các thành phần trong bánh nướng xốp đóng gói không khác nhiều so với bánh quy làm sẵn. Bây giờ tôi biết rôi tốt hơn… tôi làm tốt hơn. 🙂

Tôi thích sử dụng trái cây thật và bơ đậu phộng thật để giúp họ khỏe mạnh hơn. Ồ- và nếu bạn yêu thích bơ đậu phộng, hãy nhớ thử những thanh bột yến mạch sô cô la bơ đậu phộng này. YUM!

Tôi cũng thêm một ít hạt lanh và mầm lúa mì khi tôi có nó trên tay.

Thêm vào đó, những chiếc bánh nướng xốp chuối bơ đậu phộng này chỉ có 106 calo mỗi chiếc bánh nướng xốp, khiến chúng trở thành một món ăn nhẹ hoặc bữa ăn thực sự lành mạnh.

Chúng ta LUÔN di chuyển (trường học, thể thao, công việc, trò chơi, trận đấu, nhà bạn bè, nhà ông bà… bạn có ý tưởng!) Vì vậy đây là một chiếc bánh nướng xốp thực sự tuyệt vời với 10,3 gram protein.

1644878647 222 Cong thuc banh nuong xop bo dau phong giau protein

Tôi chỉ cần giữ chúng trong một hộp bảo quản kín khí và chúng sẽ biến mất trong một ngày. Tôi thường phải tăng gấp đôi, thậm chí gấp ba công thức nấu ăn trong nhà của chúng tôi nếu tôi muốn mọi thứ kéo dài hơn một hoặc hai ngày. “Những cậu bé đang lớn…”

Đây là một hoàn hảo bữa ăn chính hoặc bữa ăn nhẹ giàu protein để lấy trước khi học, trước khi thực hành hoặc trước khi làm việc.

Thành phần bạn cần:

Bạn không cần nhiều để thực hiện công thức làm bánh muffin chuối bơ đậu phộng này. Công thức này tạo ra sáu chiếc bánh nướng xốp, nhiều hơn hoặc ít hơn, tùy thuộc vào lượng bột bạn cho vào mỗi cốc bánh nướng xốp.

1644878648 420 Cong thuc banh nuong xop bo dau phong giau protein

Thay thế:

Bạn có thể thay thế bơ hạnh nhân hoặc bơ hạt khác thay cho bơ đậu phộng. Công thức có thể được làm ngọt bằng một chút đường nâu, cỏ ngọt không đường hoặc một thìa siro phong.
Bạn sẽ không cần bột mì đa dụng hoặc muối nở.

Cách làm bánh nướng xốp:

  • Làm nóng lò trước ở 350 độ.
  • Trong một bát nhỏ, trộn bằng tay tất cả các nguyên liệu với nhau ngoại trừ chuối bào. (Trộn bơ đậu phộng, chuối nghiền, bột yến mạch, trứng, 1/2 chén lòng trắng trứng, vani protein và bột nở vào tô)
  • Đặt các tấm lót muffin (cốc muffin) vào mỗi ngăn đựng của chảo bánh nướng xốp 12 con số và sau đó phun một lớp sơn chống dính nấu ăn một lớp nhẹ.
  • Đổ đầy mỗi hộp bánh muffin vào khoảng 2/3 khuôn cho đến khi bạn hết bột.
  • Trên mỗi chiếc bánh muffin chưa nấu chín với một ít chuối khô.
  • Đặt khay lên giá giữa của lò và để nướng trong 12 phút.
  • Phần ngọn chuối khi hoàn thành phải có màu nâu vàng.
  • Để kiểm tra xem chúng đã xong chưa, bạn có thể cắm tăm vào giữa. Nếu tăm cắm vào giữa sạch ra, nghĩa là chúng đã hoàn thành.

    Ảnh chụp màn hình một chiếc bánh muffin chuối với dòng chữ phía trên.

Chúng tôi yêu thích những chiếc bánh nướng xốp này vì chúng có hương vị bơ đậu phộng đậm đà. Chúng có thể được ăn khi còn ấm (đôi khi chúng ta sẽ cho một ít bơ hoặc xi-rô cây phong lên chúng) hoặc ở nhiệt độ phòng.

Bất kể bạn ăn chúng như thế nào – bạn sẽ luôn muốn nhiều hơn nữa! 🙂 Hãy tận hưởng!

Thêm công thức nấu bơ đậu phộng:

Bạn có muốn in ra công thức không? Kiểm tra nó ở đây ↓ ↓

Peanut Butter Muffins Recipe

Peanut Butter Muffins Recipe

Thời gian chuẩn bị:
10 phút

Giờ nấu ăn:
12 phút

Tổng thời gian:
22 phút

Đây là thực phẩm hoàn hảo cho bữa sáng, như một bữa ăn nhẹ sau giờ học hoặc trước khi chơi thể thao hoặc hoạt động!

Thành phần

  • 2 muỗng canh. Bơ đậu phộng

  • 1 quả chuối vừa nghiền

  • ¼ Chén bột yến mạch (chưa nấu chín)

  • 1 quả trứng

  • ½ chén lòng trắng trứng

  • 1 muỗng Vanilla Protein (chúng tôi sử dụng loại này – hữu cơ)

  • 1 muỗng cà phê. Bột nở

  • Khoai tây chiên chuối khô

Hướng dẫn

    1. Làm nóng lò trước ở 350 độ.
    2. Trong một bát nhỏ, trộn bằng tay tất cả các nguyên liệu với nhau ngoại trừ chuối bào.
    3. Đặt các lớp lót bánh nướng xốp vào mỗi ngăn của khay đựng bánh nướng xốp 12 con số và sau đó xịt một lớp sơn chống dính nấu ăn một lớp nhẹ.
    4. Đổ đầy mỗi hộp bánh muffin vào khoảng 2/3 khuôn cho đến khi bạn hết bột.
    5. Trên mỗi chiếc bánh muffin chưa nấu chín với một ít chuối khô.
    6. Đặt khay lên giá giữa của lò và để nướng trong 12 phút.
    7. Phần ngọn chuối khi hoàn thành phải có màu nâu vàng.

Thông tin dinh dưỡng:

Kích thước phục vụ: 1 bánh muffin

Số tiền cho mỗi phục vụ:

Lượng calo: 106Tổng số chất béo: 3,8gCarbohydrate: 8gChất đạm: 10,3g

© YourModernFamily.com. Nội dung và hình ảnh được bảo vệ bản quyền. Việc chia sẻ bài viết này được khuyến khích và đánh giá cao, việc sao chép và / hoặc dán bài viết lên bất kỳ phương tiện truyền thông xã hội nào đều bị nghiêm cấm.

0/5 (0 Reviews)

Về Chúng Tôi

Kool Style là nhà cung cấp các dịch vụ sinh nhật lớn nhất và chuyên nghiệp nhất tại TPHCM.

Bài Viết Mới Nhất

Bắt đầu cuộc trò chuyện cho trẻ em – Các câu hỏi để hỏi con bạn về trường học

Xem bài viết »

3 từ mà con bạn cần nghe

Xem bài viết »

Lời khuyên của bố tôi – Mua ô tô 101 – những điều cần biết trước khi mua ô tô

Xem bài viết »

Ứng dụng kiểm soát của cha mẹ dễ dàng nhất & tốt nhất cho iPhone, Android và hơn thế nữa

Xem bài viết »

Giáo viên của năm viết thư cho phụ huynh về học tập ảo

Xem bài viết »

địa chỉ liên hệ

  • 556 Phan Văn Trị, Phường 7, quận Gò Vấp
  • 49 Đặng Văn Ngữ, Phường 14, Quận Phú Nhuận
  • 75 Phó Đức Chính, phường Nguyễn Thái Bình, Q 1
  • 1235 Hoàng Sa, P.5, Q.Tân Bình

các dịch vụ của koolstyle

  • trang trí sinh nhật
  • trang trí bong bóng
  • trang trí sự kiện
  • tổ chức sự kiện
  • dịch vụ tổ chức
liên hệ đặt tiệc
  • 0938.682.622 Miss Thúy An
  • 0901.434.252 Mrs. Xuân Anh
  • 0903.339.716 Mr. Tiến
  • Trang Trí Sinh Nhật
    • Sinh Nhật Bé Gái
    • Sinh Nhật Bé Trai
    • Sinh Nhật Người Lớn
  • Trang Trí Bong Bóng
    • Hộp quà Bóng Jumbo
    • Cổng Bong Bóng
    • Tường Bong Bóng
  • Trang trí sự kiện
    • Khai trương
    • Họp mặt – Ra mắt sản phẩm
  • Tổ Chức Sự Kiện
    • Quốc Tế Thiếu Nhi
    • Tổ Chức Trung Thu
    • Ngày Hội Gia ĐÌnh
  • Dịch Vụ Tổ Chức
  • Báo Giá
  • Blog
  • Đăng nhập
  • Newsletter

Đăng nhập

Quên mật khẩu?

  • Chủ đề tiệc - Ngày tổ chức dự kiến - Địa điểm tổ chức dự kiến...