Tôi thích chia sẻ những nghiên cứu mà tôi đã tìm thấy… và với tư cách là một nhà trị liệu phát triển thời thơ ấu, tôi đã đọc và phân tích các nghiên cứu rất nhiều. Gần đây tôi đã xem qua nhiều các nghiên cứu cho thấy đi chân trần giúp bạn thông minh hơn.
Tôi luôn nghiên cứu những nghiên cứu và xu hướng mới nhất về cách cải thiện sự phát triển của trẻ, tăng khả năng nhận thức, thúc đẩy sự phát triển trí não sớm, và tập trung vào sức khỏe tinh thần tích cực, lượng thứ khác.
Hôm qua, tôi đã xem qua một nghiên cứu thú vị cho thấy rằng đi chân trần có lợi cho sự phát triển của não bộ. Tôi biết rằng những trải nghiệm ban đầu về các kết cấu khác nhau trong những giai đoạn quan trọng của cuộc đời một đứa trẻ là rất quan trọng, nhưng bằng chứng cho thấy nó giúp ích cho não bộ của trẻ sơ sinh và não bộ của trẻ là lớp đóng băng trên chiếc bánh.
Tôi đã biết rằng trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ đã học được rất nhiều điều từ việc đi chân trần trong những năm đầu khi chúng chơi đùa.
Tại sao đi chân trần lại tốt cho bạn?
Nó giúp chúng hiểu được nhận thức về không gian, nó mang lại cho chúng cảm giác về các kết cấu khác nhau dưới bàn chân của chúng (đây có thể là liệu pháp tuyệt vời cho một đứa trẻ có giác quan) và nó giúp bàn chân của chúng phát triển tự nhiên thay vì tuân theo hình dạng của đôi giày…
nhưng bạn có biết rằng nó cũng giúp họ thông minh hơn, hạnh phúc hơn và khỏe mạnh hơn không? (Chơi nhạc cụ cũng vậy!)
Theo tác giả Rae Pica, một nhà tư vấn giáo dục chuyên về phát triển và giáo dục trẻ em toàn diện và hoạt động thể chất của trẻ em, việc đi chân trần mang lại lợi ích cho tất cả mọi người. Rae đã tìm thấy bằng chứng khoa học chứng minh rằng đi chân trần sẽ tốt hơn.
“Trong số những thứ khác, điều quan trọng là đối với sự phát triển của hệ thần kinh và sự phát triển tối ưu của não bộ!
Hóa ra bàn chân là bộ phận chứa nhiều dây thần kinh nhất trên cơ thể con người, có nghĩa là chúng góp phần xây dựng các đường dẫn thần kinh trong não. Do đó, bao bọc chúng trong giày có nghĩa là chúng ta đang loại bỏ tất cả các loại cơ hội để não trẻ em phát triển các kết nối thần kinh mới. “
Còn vi trùng thì sao?
Cô ấy tiếp tục nói rằng tất cả những lo lắng về vi trùng và tổn thương đều có cơ sở, nhưng làn da của chúng ta “được thiết kế để ngăn chặn mầm bệnh. Chúng ta có nhiều khả năng bị ốm khi chạm vào thứ gì đó bằng tay.
Việc đi chân trần thực sự khiến phần dưới bàn chân trở nên khó khăn hơn, vì vậy trừ khi trẻ em đang đi bộ qua một công trường xây dựng đầy đinh, khả năng chúng tự làm mình bị thương là rất nhỏ. ”
Một nghiên cứu khác cho thấy người lớn và trẻ em đều được lợi khi đi chân trần trên bất kỳ bề mặt tự nhiên nào ngoài trời (không phải vỉa hè hoặc đường phố, mà giống như cỏ, cát và bụi bẩn).
MindBodyGreen gợi ý rằng nó giúp chúng ta khỏe mạnh hơn. Họ nhận thấy rằng giữa Tạp chí Y học Thay thế và Bổ sung, các Tạp chí Môi trường và Sức khỏe Cộng đồng, trong số các ấn phẩm khác, có rất nhiều bằng chứng chứng minh rằng đi chân trần là tốt cho bạn bây giờ và lâu dài.
Đi bộ bằng chân trần có thể kéo dài tuổi thọ của bạn
Theo các nghiên cứu đó, đi bộ chân trần có thể làm giảm căng thẳng độc hại, điều chỉnh phản ứng với căng thẳng và tăng cường miễn dịch. Trên thực tế, khi bạn đi lại bằng chân trần, bạn đang thực sự giảm nguy cơ mắc bệnh tim. Hơn hết, bạn đang giúp điều hòa hệ thần kinh, giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và thậm chí là cải thiện làn da của bạn.
Nhiều lợi ích trong số này thêm năm cuộc sống cho bạn và gia đình của bạn.
Trẻ em đi chân đất hạnh phúc hơn.
Trong một nghiên cứu khác của Tạp chí Natural Child, Tiến sĩ Kacie Flegal, DC, gợi ý rằng khi trẻ em đi chân trần, nó cho phép phát triển các trung tâm não cao hơn, cho phép các kỹ năng giải quyết vấn đề, kỹ năng ngôn ngữ, kỹ năng xã hội, điều chỉnh cảm xúc tốt hơn, và sự tự tin.
Bàn chân được cho là cơ quan thụ cảm ưa thích của em bé. Điều này góp phần phát triển trí thông minh của bé.
Nói chung, tôi muốn nói nếu con bạn quên mang giày bên ngoài khi chúng chạy ra ngoài chơi – đừng lo lắng! Ra khỏi đó với họ và cảm nhận cát giữa các ngón chân của bạn. 😉
Như câu nói cũ… Bàn chân càng bẩn, trái tim càng hạnh phúc!
Những câu chuyện & nghiên cứu liên quan mà tôi nghĩ bạn sẽ thích…
Để chúng bị bẩn cũng được. 
60 hoạt động không có màn hình
Tại sao tốt hơn nên tiêu tiền của bạn cho các kỳ nghỉ gia đình.
© YourModernFamily.com. Nội dung và hình ảnh được bảo vệ bản quyền. Việc chia sẻ bài viết này được khuyến khích và đánh giá cao, việc sao chép và / hoặc dán bài viết lên bất kỳ phương tiện truyền thông xã hội nào đều bị nghiêm cấm.
