25 món ăn nhẹ nhanh chóng và lành mạnh cho trẻ em

Tôi rất vui được làm việc với Stonyfield cho bài đăng được tài trợ hôm nay, để chia sẻ danh sách 25 món ăn nhẹ lành mạnh cho trẻ em.

Tuần trước, tôi đã nói chuyện với Amy Rodriguez, người từng hai lần đoạt huy chương vàng Olympic, qua điện thoại. Chúng tôi đang trò chuyện về những đứa trẻ… với sáu đứa trẻ giữa hai gia đình chúng tôi, chúng tôi đã học được một vài điều. Amy và tôi đã nói về mọi thứ bận rộn như thế nào và cách chúng tôi thực sự muốn làm những gì tốt nhất cho con cái của mình, bao gồm cả việc giữ cho chúng hạnh phúc và được nuôi dưỡng.

Trong khi chúng ta có thể làm những gì chúng ta muốn cho con mình, nó phụ thuộc vào hành động của chúng ta. Chúng tôi đã nói về việc con cái của chúng tôi luôn trông đợi chúng tôi như thế nào – theo sự hướng dẫn của chúng tôi. Khi chúng ta nói chuyện với người khác, họ đang lắng nghe. Khi chúng ta đọc một cuốn sách, họ đang xem. Khi chúng tôi lấy một món ăn nhẹ, họ đang nhìn thấy những gì chúng tôi đang ăn. Họ đang làm theo ví dụ của chúng tôi.

Tôi đã hỏi Amy về món ăn nhẹ yêu thích của cô ấy và tôi yêu thích những ý tưởng của cô ấy và muốn chia sẻ chúng với bạn hôm nay. Cả hai chúng tôi đều đồng ý về việc cho trẻ ăn sữa chua YoKids®. Nó có sẵn ở tất cả các định dạng chính (cốc, túi, ống, sinh tố), làm cho nó trở thành một món ăn nhẹ mang đi tiện lợi và ngon miệng, có thể thưởng thức ở bất cứ đâu. Sự đa dạng về định dạng giúp bạn dễ dàng ăn những món ăn nhẹ bổ dưỡng khi đang di chuyển – cho dù đó là trở lại trường học, cắm trại hay nạp vào tủ lạnh cho một chuyến du lịch cùng gia đình!

• Táo
• Chuối
• Cốc YoKids hữu cơ Stonyfield: Stonyfield® YoKids® là Sữa chua trẻ em hữu cơ số 1!
• Bơ đậu phộng và cần tây
• Cà rốt và hummus
• Quả xoài
• Quả nho
• Quả mọng
• Túi YoKids hữu cơ Stonyfield
• Những quả cam
• Trái đào
• Phô mai que
• Mận
• Dưa lưới
• Dưa hấu
• Anh đào (bọn trẻ của chúng tôi thích anh đào!)
• Đường Snap Peas
• Ớt cắt lát
• Dưa chuột, cắt lát
• Bông cải xanh (trẻ em của chúng tôi thích nó với trang trại)
• Sinh tố YoKids hữu cơ Stonyfield
• Túi đựng táo
• nho khô
• Nho đông lạnh phủ sữa chua: Rửa sạch nho và bỏ cuống. Đông lạnh nho trên một tấm bánh quy trong ba giờ. Khi chúng đã đông, hãy để rã đông trong 2 phút sau đó cho kem đánh răng vào. Nhúng nho vào YoKids hữu cơ Stonyfield. Hoặc ăn chúng ngay lập tức hoặc làm đông lạnh lại.
• Nho khô phủ sữa chua (bạn có thể làm ở nhà)
• Máy ép YoKids hữu cơ Stonyfield
• MẸO →> Bạn thậm chí có thể đông lạnh chúng và sử dụng chúng như kem tươi! Những đứa trẻ của chúng tôi YÊU điều này! Những chiếc vắt YoKids đông lạnh này là món thay thế hoàn hảo bổ dưỡng sau bữa tối!

tôi chọn Stonyfield YoKids sữa chua vì nó rất tiện lợi và ít đường hơn. Nó được làm bằng các thành phần hữu cơ USDA, không biến đổi gen. Thêm, Stonyfield YoKids Sữa chua hiện có ít đường hơn tới 40% so với sữa chua ít béo hàng đầu dành cho trẻ em. Vì sữa chua Stonyfield YoKids được chứng nhận hữu cơ, điều đó có nghĩa là mỗi cốc luôn được sản xuất mà không sử dụng thuốc trừ sâu độc hại khó phân hủy, hormone nhân tạo, kháng sinh và GMO. Chứng nhận hữu cơ quan trọng bởi vì chỉ gọi một cái gì đó tự nhiên không phải là đảm bảo. Bạn có thể tim hiểu thêm ở đây.

Tôi cất tất cả những món ăn nhẹ này ở những nơi thuận tiện cho con cái chúng tôi – không cần phải lo lắng khi đến giờ ăn nhẹ.

Họ có thể vào và lấy một thứ gì đó và tôi không phải lo lắng về đường hoặc hóa chất, vì tôi biết tôi đã cho họ những lựa chọn tuyệt vời.

Nó cũng giúp trẻ em của chúng tôi thực sự dễ dàng đóng gói bữa trưa của riêng mình. Họ có thể lấy những gì họ cần từ tủ lạnh và tủ đông và ném vào hộp cơm trưa của họ. Nó cho phép họ có sự độc lập trong khi chỉ cho họ những lựa chọn mà tôi sẽ chấp thuận.
Mẹo →> Tôi cũng giữ túi và bóp YoKids trong tủ đông. Khi bọn trẻ đóng gói chúng trong hộp cơm trưa của chúng, đó là một cách tuyệt vời để có sữa chua được rã đông hoàn hảo đúng lúc cho bữa trưa!